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大連看睡眠障礙可以考慮的醫(yī)院有：1.大連航天醫(yī)院精神心理科 2.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 3.大連市中心醫(yī)院 4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院。這種睡了還想睡的情況，其實(shí)背后可能有很多原因，并不只是單純的“睡眠質(zhì)量不好”。有的人是夜間睡眠存在中斷，比如翻來覆去或頻繁醒來，雖然時(shí)間夠長(zhǎng)但睡眠結(jié)構(gòu)被打亂；也有人是睡眠節(jié)律紊亂，生物鐘和外界的時(shí)間不同步，導(dǎo)致醒來的時(shí)候身體還在“夜間模式”。 還有一種情況，和身體機(jī)能或心理狀態(tài)相關(guān)。比如甲狀腺功能、血糖水平異常，都會(huì)影響清醒程度；長(zhǎng)時(shí)間精神緊張、焦慮、抑郁等，也可能讓大腦在睡眠過程中無法完全放松，結(jié)果是越睡越累。也不能忽視睡眠呼吸暫停等隱性問題，看似睡得很沉，實(shí)際上夜間多次缺氧，大腦并沒有得到真正的休息。 如果這種狀態(tài)持續(xù)很久，并且已經(jīng)影響到日常工作生活，就應(yīng)該盡早去做一個(gè)全面檢查，而不是一味自行調(diào)節(jié)作息。通過醫(yī)生的幫助，包括睡眠監(jiān)測(cè)、必要的體質(zhì)檢查，能更準(zhǔn)確地找到癥結(jié)，對(duì)癥改善。不光是床上睡多久的問題，更重要的是睡得好不好。解決了根本原因，白天的精神狀態(tài)才會(huì)慢慢恢復(fù)，那種無力感也會(huì)淡下去。