預約：蘇州哪個醫(yī)院看酒精依賴好點呢“名單盤點”什么東西可以戒酒癮
一喝酒就容易上頭，不喝又心慌手抖，家人勸了很多次也沒改掉，這種狀態(tài)已經(jīng)影響到工作和睡眠，自己也有點擔心身體會拖垮。
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回答1
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魏曉杰 副主任醫(yī)師
蘇州精神病醫(yī)院
精神心理科
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在蘇州看酒精依賴，可以考慮去這些醫(yī)院：1.蘇州蘇哈醫(yī)院心理科 2.蘇州市立醫(yī)院東區(qū)心理科 3.蘇州大學附屬第二醫(yī)院精神心理科 4.蘇州市廣濟醫(yī)院成癮醫(yī)學科。 戒掉酒癮，其實不是簡單的“忍住不喝”那么直接。長期依賴酒精，會讓身體和大腦都習慣了它的存在，突然完全停下來，有的人會出現(xiàn)焦慮、出汗、心慌甚至情緒失控，因此循序漸進比一次性斷掉穩(wěn)妥。在專業(yè)醫(yī)生指導下，結合心理疏導、行為干預和生活方式調整，是的辦法。比如，通過有規(guī)律的作息、規(guī)律運動，幫助身體恢復原本的代謝節(jié)奏；學會用其他活動填補飲酒的時間和心理空檔，比如戶外活動、興趣愛好，逐漸減少與飲酒相關的社交場景，也是一種有效的替代方式。 另外，情緒管理特別重要。很多人是在壓力、焦慮或孤單的時候容易想喝，所以及時表達負面情緒、與家人朋友溝通、嘗試冥想或放松訓練，都能降低飲酒的沖動。保持均衡飲食，補充充足水分和維生素，也有助于緩解戒酒過程中的不適感。 戒酒不是一條直線，有時候會，但別被一次兩次的失敗打倒。持續(xù)的支持、科學的方法和穩(wěn)定的信念，可以幫你慢慢走出依賴的困境。那些曾經(jīng)被酒精占據(jù)的時間和精力，終都可以回到你想過的生活里。
2025-10-05 11:01
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什么是酒精依賴? 酒精依賴又稱酒癮，是指反復飲酒引起的特殊心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對酒精的渴求和經(jīng)常需要飲酒的強迫性體驗，可連續(xù)或間斷出現(xiàn)，停止飲酒則出現(xiàn)戒斷癥狀，恢復飲酒這類癥狀迅速消失，因此酒癮是飲酒導致對酒精的精神或軀體依賴。酒癮者為了謀求飲酒后的精神效應或避免停酒產(chǎn)生的戒斷綜合征，渴望飲酒或努力覓取酒，有相當一部分人最終發(fā)展成對酒精的依賴(酒癮)，出現(xiàn)對酒的心理(精神)依賴性、生理(軀體)依賴性及耐受性。酒癮者主觀意識到難以克制飲酒，包括難以控制開始與終止飲酒、控制酒量。盡管清楚飲酒帶來不良的軀體與心理社會后果，但仍應用，且多數(shù)曾多次試圖戒酒而失敗。 查看全文»
