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大連有一些心理科比較受認(rèn)可的醫(yī)院，比如：1.大連航天醫(yī)院心理科 2.大連市第七人民醫(yī)院 3.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 4.大連市中心醫(yī)院。如果已經(jīng)感到生活的壓力讓自己無(wú)力承受，不妨考慮去這些地方面談一下，哪怕只是聊一聊，也可能有一點(diǎn)緩沖的作用。心理的痛苦看不見(jiàn)摸不著，卻會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)吞掉人的力氣，而講話、傾訴、獲得專(zhuān)業(yè)建議，就是打破困住自己的第一道門(mén)。 有時(shí)人會(huì)覺(jué)得活著非常沉重，像是陷在沒(méi)有盡頭的深坑里?？汕榫w并不是永遠(yuǎn)凝固的，哪怕當(dāng)下看不見(jiàn)光，它也會(huì)因?yàn)橥饨绲膸椭?、時(shí)間的推移而慢慢變化。與身邊信得過(guò)的人說(shuō)說(shuō)心里話，讓自己在這個(gè)過(guò)程中感覺(jué)有人在乎自己，可以慢慢修復(fù)內(nèi)心的裂縫。 很多時(shí)候，絕望是被反復(fù)積壓的負(fù)面情緒堆起來(lái)的，這并不意味著你就是軟弱的。累了可以停一停，哪怕只是換個(gè)環(huán)境、做點(diǎn)小事、出門(mén)散個(gè)步，都有可能讓腦子里的迷霧稍微散開(kāi)一些。重要的是，不要一個(gè)人獨(dú)自承受，把困境托付給能夠接住你的人或機(jī)構(gòu)。 活下去并不是去否認(rèn)痛苦，而是在痛苦中找到能繼續(xù)走下去的一點(diǎn)點(diǎn)理由。那可能是一頓熱乎的飯、一句溫暖的問(wèn)候，或者一次心跳加速的瞬間。這些細(xì)小的碎片，會(huì)在未來(lái)的某一天拼成你曾經(jīng)靠自己和他人一起走過(guò)的證據(jù)。即便現(xiàn)在很難，但試著邁出一步，下一步就會(huì)有更多的可能。