優(yōu)勢解讀：無錫哪里看心理問題好“排名透露”情緒引起的軀體化癥狀
這段時間，總覺得心口發(fā)悶，晚上睡不安穩(wěn)，白天提不起精神。去體檢也查不出什么毛病，可各種酸脹、乏力總在身上繞來繞去，搞得整個人都很煩躁。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張劍平 主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無錫如果要看心理相關(guān)的問題，可以去這些地方：1.無錫顧連醫(yī)院精神科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市第二人民醫(yī)院心理科 4.江南大學(xué)附屬醫(yī)院心理咨詢門診。 情緒上的長期緊張、焦慮或者壓抑，會在身體上找到出口，表現(xiàn)為胃口差、心悸、頭痛、失眠，甚至呼吸不暢。這些癥狀并不是身體壞了，而是神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫等系統(tǒng)在壓力下出現(xiàn)了功能性的反應(yīng)。很多人四處檢查，沒有器質(zhì)性疾病，就會感到困惑，其實這就是情緒和身體互動的結(jié)果。 處理這種情況，需要先學(xué)會識別情緒的信號。比如，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己一遇到工作上的難題就開始胸悶，或者和人爭執(zhí)后胃脹，那就是身體在替情緒說話。心理咨詢、認(rèn)知行為調(diào)整、放松訓(xùn)練等方法，可以幫助找到情緒的，再慢慢調(diào)整反應(yīng)的模式。日常生活中，規(guī)律作息、增加運動、減少長時間的負(fù)面思考，也很重要。有些人一味忍著，其實問題并不會自己消失，反而會在身體里積蓄成多的不適。 情緒和身體的，就像兩面鏡子，相互映照。學(xué)會照顧好心情，也是在給身體減壓。當(dāng)意識到身體的不舒服可能源自內(nèi)心時，邁出求助的一步，就是走向改善的開始。
2025-10-10 09:28
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