信息公開：無錫心理科醫(yī)院哪家專業(yè)醫(yī)院好點呢“名單盤點”脾氣暴躁易怒情緒失控是什么病
有時候我會因為很小的事情發(fā)火，甚至說出一些過激的話，之后又會感到后悔。情緒來得快去得也快，但在那一刻控制不住，身邊的人也覺得壓力很大。
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回答1
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儲興 主任醫(yī)師
無錫精神病醫(yī)院
婚姻情感
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無錫如果要看心理科，可以關注這些醫(yī)院：1.無錫顧連醫(yī)院心理科 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市第四人民醫(yī)院 4.無錫市第三人民醫(yī)院。 脾氣容易暴躁、動輒發(fā)怒，其實可能和情緒調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)問題有關。情緒是一種復雜的心理反應，當人長期處在緊張、焦慮或壓抑的環(huán)境中，大腦中和情緒相關的區(qū)域會處于高負荷狀態(tài)，容易對外界產(chǎn)生過度反應。某些情況下，這種表現(xiàn)可能和焦慮障礙、抑郁狀態(tài)、沖動控制障礙、雙相情感障礙或者人格特征有關，也可能只是長期疲勞、生活壓力累積的結果。 心理學上說，情緒失控不一定是單一疾病，它可能是多種因素疊加的信號，包括生理、心理和社會環(huán)境。比如睡眠不足、作息紊亂，會讓神經(jīng)系統(tǒng)易興奮；長期的工作壓力或人際矛盾，會讓人處在應激狀態(tài)，一點小事就可能觸發(fā)情緒爆發(fā)。有些人天生的氣質(zhì)讓他們對敏感，但經(jīng)過后天訓練和調(diào)節(jié)，是可以改善的。 如果這種情況影響到日常生活、工作甚至人際，就需要及時評估和干預。心理評估、情緒管理訓練、規(guī)律生活作息，還有恰當?shù)姆潘煞绞?，都能幫助緩解。同時，向?qū)I(yè)醫(yī)生求助，不要等到情緒頻繁失控才行動。穩(wěn)定持久的好情緒，往往來自內(nèi)外兼顧的調(diào)整。學會理解自己、接納自己，是走出困擾的重要一步。
2025-10-10 09:28
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