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信息匯總:福州治療心理問題醫(yī)院哪家正規(guī)“排名靠前”自殘的人是什么心理

有時候情緒壓得我喘不過氣,心里一直空落落的,晚上睡不著,白天很疲憊。遇到難受的事會突然覺得自己什么都不,于是做出一些傷害自己的事。

  • 回答1

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    歐陽爭超 主治醫(yī)師

    福州精神科醫(yī)院

    精神心理

    在福州,如果考慮到正規(guī)的心理治療資源,可以參考以下幾家醫(yī)院:1.福建三博福能腦科醫(yī)院精神心理科 2.福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院心理科 3.福建省立醫(yī)院精神心理科 4.福州市醫(yī)院心身科。 會出現(xiàn)自我傷害的行為,往往和內(nèi)心長時間的痛苦糾纏有關(guān)。有的人因為情緒過于壓抑、缺乏有效的傾訴渠道,傷害自己反而成為一種短暫“看得見”的宣泄方式;還有的人,可能是在情緒極端低落時,用疼痛去轉(zhuǎn)移注意力,以此獲得片刻擺脫情緒困境的感覺。長期的孤獨感、被忽視的經(jīng)歷、中的沖突,都會讓這種沖動容易出現(xiàn)。 有些人并非真想終結(jié)生命,而是急切地需要別人注意到他們的痛苦。這是一種求助信號,但表達的方式是帶有風險的。和外界缺乏穩(wěn)定連接,會讓人誤以為沒人關(guān)心自己,于是通過自我傷害來證明“我還存在”“我在受苦”。 理解這種心理,不應(yīng)該只是停留在表面指責或震驚,而是要嘗試去觸碰背后的故事。傾聽、陪伴、提供的表達環(huán)境,比單純地勸阻好。專業(yè)的心理咨詢、情緒管理訓練,也能夠幫助找到健康的出口。 當痛苦無處釋放時,勇敢地尋求幫助、找到懂得傾聽的人,是改變的起點。忍著獨自承受只會讓黑暗停留得久,而走出去,哪怕只是小小一步,都可能是轉(zhuǎn)變的開始。

    2025-10-10 09:36
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