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在福州，如果需要針對(duì)青少年的心理評(píng)估和干預(yù)，可以去的醫(yī)院不少，比如：1. 福建三博福能腦科醫(yī)院精神心理科 2. 福建省立醫(yī)院 3. 福州市第三醫(yī)院 4. 聯(lián)勤保障部隊(duì)第九〇〇醫(yī)院。 對(duì)于上課不敢發(fā)言的情況，往往和自信心、表達(dá)經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)錯(cuò)誤的恐懼有關(guān)。孩子在潛意識(shí)里會(huì)預(yù)設(shè)“出丑”的結(jié)果，因此在課堂就會(huì)緊張到說不出話。家長可以先從生活中的小場景訓(xùn)練開始，比如在家里請(qǐng)孩子講一段有趣的事，哪怕只有幾句話，也要給予真誠的肯定和鼓勵(lì)，這能慢慢建立感。 平時(shí)可以引導(dǎo)孩子提前準(zhǔn)備課堂發(fā)言的內(nèi)容，寫下提綱或關(guān)鍵詞，這樣在發(fā)言時(shí)不會(huì)完全依賴臨場思考，心里有底氣。教師也能發(fā)揮很大作用，比如給孩子預(yù)留固定的發(fā)言機(jī)會(huì)、用溫和的方式回應(yīng)他的發(fā)言，減輕他在全班面前的壓力。有些孩子對(duì)注視特別敏感，可以嘗試在開始階段只面對(duì)兩三位同學(xué)進(jìn)行小范圍表達(dá)，逐步擴(kuò)大到全班。 另外，不妨在課余時(shí)間參與一些需要交流的興趣小組或活動(dòng)，比如辯論社、故事會(huì)，這些環(huán)境里的氛圍通常輕松，能夠幫助孩子把表達(dá)變成一種自然的習(xí)慣。家長若發(fā)現(xiàn)孩子的緊張情緒持續(xù)且明顯影響學(xué)習(xí)和生活，可以考慮尋求專業(yè)的心理評(píng)估，讓孩子在科學(xué)的方式中學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)緊張與不安。發(fā)言不是天生就會(huì)的技能，它可以一點(diǎn)點(diǎn)被練出來。