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肩周炎，又稱“五十肩”“凍結(jié)肩”，是一種常見的肩部疾病，主要表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。以下是一些治療肩周炎的方法。 保守治療方面，藥物治療可在一定程度上緩解疼痛。此外，物理治療也很重要，比如熱敷，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥；按摩則可以緩解肌肉痙攣，改善肩部的活動(dòng)范圍。 康復(fù)鍛煉是治療肩周炎不可或缺的環(huán)節(jié)?；颊呖蛇M(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)，面對(duì)墻壁，用患側(cè)手指沿墻緩緩向上爬動(dòng)，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復(fù)進(jìn)行。也可以做畫圈運(yùn)動(dòng)，彎腰垂臂，以肩為中心，做由里向外或由外向里的畫圈運(yùn)動(dòng)。這些鍛煉有助于增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，增強(qiáng)肩部肌肉力量。 如果保守治療效果不佳，癥狀嚴(yán)重影響生活時(shí)，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)可以松解粘連的組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)。 在治療過程中，患者還需注意日常生活管理。要注意肩部保暖，避免受寒；保持良好的姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢。同時(shí)，要積極配合醫(yī)生的治療方案，堅(jiān)持康復(fù)鍛煉，以促進(jìn)病情的恢復(fù)。