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很多人擔(dān)心頭發(fā)留太長會和身體搶營養(yǎng)，導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)或影響身體健康，實際上這種擔(dān)憂是沒有科學(xué)依據(jù)的。 頭發(fā)的主要成分是角蛋白，它從毛囊中生長出來。一旦頭發(fā)長出來，它就是已經(jīng)死亡的角質(zhì)化細(xì)胞，本身并不具備新陳代謝的能力，也就不會消耗身體的營養(yǎng)。毛囊才是頭發(fā)生長的關(guān)鍵部位，它會從周圍的血管中獲取營養(yǎng)，以支持頭發(fā)的生長。而這個營養(yǎng)獲取過程并不會因為頭發(fā)長度的增加而改變。也就是說，無論頭發(fā)是長是短，毛囊獲取的營養(yǎng)量是相對穩(wěn)定的。 身體對營養(yǎng)的分配是一個非常精密的過程，會優(yōu)先保證重要器官的需求，如大腦、心臟、肝臟等。只有在身體嚴(yán)重營養(yǎng)不良的情況下，才可能會影響到頭發(fā)的健康，比如出現(xiàn)頭發(fā)干枯、易斷、脫落等問題，但這也不是因為頭發(fā)過長“搶奪”了營養(yǎng)。 此外，每個人的頭發(fā)生長速度和質(zhì)量受到多種因素的影響，包括遺傳、內(nèi)分泌、飲食、生活習(xí)慣等，和頭發(fā)長度沒有直接關(guān)系。所以，留長頭發(fā)并不會和身體搶營養(yǎng)。不過，為了保持頭發(fā)的健康，日常還是要注意合理飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。