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在日常生活中，掉頭發(fā)是一種常見現(xiàn)象，很多人都擔(dān)心自己掉發(fā)過多。那么，一個人一天掉多少根頭發(fā)算正常呢？ 通常情況下，一個人一天掉落50 - 100根頭發(fā)屬于正常范圍。頭發(fā)的生長有周期性，包括生長期、退行期和休止期。正常成年人大約有10萬根頭發(fā)，其中80% - 90%處于生長期，1%處于退行期，10% - 15%處于休止期。處于休止期的頭發(fā)會自然脫落，然后被新的頭發(fā)所取代。 不過，這個數(shù)量并不是絕對的，它會受到多種因素的影響。比如季節(jié)變化，在秋季，由于氣溫降低、氣候干燥，頭發(fā)的新陳代謝加快，可能會比其他季節(jié)掉更多的頭發(fā)。生活習(xí)慣也會影響掉發(fā)數(shù)量，長期熬夜、精神壓力大、營養(yǎng)不良等，都可能導(dǎo)致掉發(fā)增多。此外，使用不合適的洗發(fā)水、頻繁燙染頭發(fā)等，也可能損傷頭發(fā)，使掉發(fā)量增加。 如果一天掉發(fā)數(shù)量超過100根，且持續(xù)較長時間，或者出現(xiàn)明顯的頭發(fā)稀疏，那就需要引起重視了，這可能是病理性脫發(fā)，建議及時就醫(yī)。