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腳趾甲總是往肉里長(zhǎng)，醫(yī)學(xué)上稱為嵌甲，會(huì)引起疼痛、紅腫，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致甲溝炎。以下是一些應(yīng)對(duì)方法。 在日常生活中，要注意正確修剪指甲。修剪時(shí)不宜過短，要剪成平齊的形狀，而非弧形，避免邊緣嵌入肉中。同時(shí)，選擇合適的鞋子也很重要，應(yīng)挑選鞋頭寬松的鞋子，減少對(duì)腳趾的擠壓。 若嵌甲情況較輕，可以嘗試保守治療。比如用溫水泡腳，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次，能軟化腳趾甲，緩解疼痛。泡腳后，可在趾甲和肉之間塞入少量棉花，將趾甲與肉隔開，幫助趾甲正常生長(zhǎng)。 要是保守治療效果不佳，癥狀持續(xù)加重，出現(xiàn)明顯的紅腫、疼痛甚至化膿等情況，就需要及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生一般會(huì)對(duì)局部進(jìn)行消毒、清創(chuàng)處理，可能還會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行部分或全部拔甲手術(shù)。術(shù)后要遵循醫(yī)囑做好護(hù)理，保持傷口清潔干燥，避免感染。 此外，還應(yīng)注意腳部衛(wèi)生，勤換襪子，保持腳部干爽。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)清洗雙腳，減少細(xì)菌滋生。