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哺乳期間積奶是很多新手媽媽會(huì)遇到的問(wèn)題，以下為大家介紹一些應(yīng)對(duì)方法。 首先，要及時(shí)排出乳汁?？梢宰寣殞毝辔保@是最自然有效的方法。寶寶正確的吸吮能夠幫助疏通乳腺管，排出淤積的乳汁。如果寶寶吸吮后仍有積奶，可以使用吸奶器將多余的乳汁吸出。注意使用吸奶器時(shí)要選擇合適的吸力，避免損傷乳頭。 其次，進(jìn)行乳房按摩。在按摩前可以先用溫?zé)岬拿頍岱笕榉?，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩時(shí)，從乳房的外側(cè)向乳頭方向輕輕按摩，力度要適中，避免過(guò)度用力損傷乳腺組織。也可以沿著乳腺管的方向，用手指輕輕擠壓，幫助乳汁排出。 再者，調(diào)整飲食。積奶期間，應(yīng)避免食用過(guò)于油膩的食物，以免加重乳汁淤積?？梢远喑砸恍┣宓?、易消化的食物，如蔬菜、水果等。 另外，要注意休息。保證充足的睡眠和良好的心情，有利于身體的恢復(fù)和乳汁的正常分泌。 如果積奶情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)了乳房紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，可能是引發(fā)了乳腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。