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諾如病毒是一種引起非細(xì)菌性急性胃腸炎的病毒，以下是一些有效的預(yù)防措施。 首先，要注意個(gè)人衛(wèi)生。勤洗手是關(guān)鍵，在飯前便后、處理食物前后、接觸公共物品后等都要用肥皂和流動(dòng)水至少洗手20秒。避免用未清潔的手觸摸口、鼻、眼等部位。 其次，飲食方面需格外留意。要喝開(kāi)水，不喝生水，因?yàn)樯赡鼙恢Z如病毒污染。盡量不吃生冷食物和未煮熟煮透的食物，尤其是貝類等海鮮。食物要徹底清洗干凈，水果要去皮后食用。 再者，保持環(huán)境清潔也很重要。定期對(duì)居住和工作環(huán)境進(jìn)行清潔和消毒，特別是廚房和衛(wèi)生間。對(duì)于被污染的物品和表面，可使用含氯消毒劑進(jìn)行擦拭或噴灑。 另外，在諾如病毒高發(fā)季節(jié)，盡量避免去人員密集、空氣不流通的公共場(chǎng)所。如果身邊有人感染了諾如病毒，要盡量避免與其密切接觸，同時(shí)對(duì)其使用過(guò)的物品進(jìn)行單獨(dú)處理和消毒。 最后，要加強(qiáng)鍛煉，保持充足的睡眠和合理的飲食，增強(qiáng)自身免疫力。當(dāng)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等疑似諾如病毒感染的癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并居家隔離，避免傳染給他人。