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鹽水和醋洗頭有一定益處，比如鹽水能清潔頭皮、抑制細菌，醋可改善頭皮酸堿平衡、使頭發(fā)更柔順。下面為您介紹其正確方法。 準備工作很重要。要準備適量的鹽、醋和溫水，鹽建議選擇食用鹽，醋可選用白醋。一般一盆溫水中，鹽放10 - 15克，醋放15 - 20毫升。注意水溫不宜過高，40℃左右較為適宜，以免損傷頭皮和頭發(fā)。 正式洗頭時，先將頭發(fā)用普通洗發(fā)水清洗一遍，去除表面污垢和油脂。之后，把調配好的鹽水和醋混合溶液均勻地涂抹在頭皮和頭發(fā)上，用指腹輕輕按摩頭皮，力度要適中，避免指甲抓撓，按摩時間大概5 - 10分鐘。這能讓鹽水和醋充分發(fā)揮作用，促進頭皮血液循環(huán)。 按摩完成后，用清水將頭發(fā)沖洗干凈，確保沒有鹽水和醋殘留。沖洗時要多沖洗幾遍，防止殘留物質刺激頭皮。最后，可根據個人情況使用護發(fā)素，但不要讓護發(fā)素接觸頭皮，只涂抹在發(fā)梢即可，再用清水沖洗干凈。 需要注意的是，鹽水和醋洗頭不要過于頻繁，一周1 - 2次為宜。若頭皮出現不適，應立即停止使用。