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嘴唇干起皮是很多人都會遇到的問題，以下為你介紹一些應(yīng)對方法。 首先，要保證充足的水分?jǐn)z入。水是維持身體正常代謝的基礎(chǔ)，每天至少飲用1500 - 2000毫升水，可分多次飲用，讓身體和唇部保持水潤。同時(shí)，增加攝入富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、胡蘿卜等，它們有助于維持唇部黏膜的健康。 其次，做好唇部護(hù)理。選擇成分天然、滋潤度高的潤唇膏，在唇部干燥時(shí)及時(shí)涂抹。避免頻繁舔唇或用手撕扯死皮，因?yàn)橥僖褐械南笗又卮讲克至魇?，撕扯死皮可能?dǎo)致唇部出血、感染。可以在睡前進(jìn)行唇部護(hù)理，先用熱毛巾敷唇3 - 5分鐘，軟化死皮，再用軟毛刷輕輕刷去，最后涂抹潤唇膏。 此外，注意生活環(huán)境和習(xí)慣。在干燥的季節(jié)或空調(diào)環(huán)境中，使用加濕器增加空氣濕度。外出時(shí)佩戴口罩，既能保護(hù)唇部免受風(fēng)吹日曬，又能減少唇部水分蒸發(fā)。如果唇部干起皮的情況嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間較長，可能是某些疾病引起的，如唇炎等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。