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在日常生活中，很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)把腿抬起來(lái)疼痛就會(huì)緩解，這背后有著多種醫(yī)學(xué)原因。 從血液循環(huán)的角度來(lái)看，當(dāng)腿部處于下垂?fàn)顟B(tài)時(shí)，受重力影響，血液回流會(huì)受到一定阻礙，導(dǎo)致血液在下肢淤積，使得腿部組織內(nèi)壓力升高，這可能刺激周?chē)纳窠?jīng)末梢，引發(fā)疼痛。而把腿抬起來(lái)后，腿部位置高于心臟水平，有利于促進(jìn)血液回流，減少下肢血液的淤積，降低腿部組織內(nèi)壓力，從而減輕疼痛。 對(duì)于一些患有下肢靜脈曲張的人來(lái)說(shuō)，腿部靜脈瓣膜功能受損，血液容易反流和淤積。把腿抬高后，能改善靜脈回流，減輕靜脈內(nèi)壓力，緩解因靜脈曲張引起的腿部酸脹、疼痛等不適癥狀。 此外，長(zhǎng)時(shí)間站立或行走后，腿部肌肉會(huì)疲勞、緊張，產(chǎn)生乳酸堆積，也會(huì)引起疼痛。抬高腿部可以使肌肉得到放松，促進(jìn)乳酸的代謝和排出，進(jìn)而緩解疼痛。 還有一些腰椎間盤(pán)突出癥患者，突出的椎間盤(pán)可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢放射性疼痛。把腿抬起來(lái)時(shí)，腰椎的壓力和神經(jīng)根的張力會(huì)發(fā)生改變，可能減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，從而使疼痛得到緩解。