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桃子并非寒性水果，而是溫性水果。從中醫(yī)的角度來看，食物具有寒、熱、溫、涼四種不同的特性。溫性水果能溫中、散寒、助陽，適合寒性體質(zhì)的人食用。 桃子富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有諸多益處。它含有豐富的維生素C、維生素E、鉀、鎂等礦物質(zhì)，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)膠原蛋白的合成；鉀元素對(duì)維持心臟正常功能和血壓穩(wěn)定有重要意義。桃子還含有大量的果膠，這種膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于預(yù)防便秘。 對(duì)于大多數(shù)人而言，適量食用桃子對(duì)身體有益。不過，由于桃子性溫，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口干、咽喉疼痛、便秘等癥狀。尤其是本身就屬于熱性體質(zhì)的人群，更要注意控制食用量。此外，有些人可能對(duì)桃子過敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等過敏反應(yīng)，這類人群應(yīng)避免食用桃子。