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避孕方法有多種，并沒有絕對“最好”的，需根據(jù)個人情況來選擇。 對于短期內(nèi)沒有生育計劃的年輕夫妻，復(fù)方短效口服避孕藥是不錯的選擇。它的避孕效率較高，正確使用時避孕成功率可達99%左右。而且除了避孕，還能調(diào)節(jié)月經(jīng)周期、降低卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生風險。不過，它需要規(guī)律服用，對有嚴重肝臟疾病、心臟病等的女性不適用。 宮內(nèi)節(jié)育器，也就是俗稱的“上環(huán)”，適合長期避孕的女性。它是一種長效、安全、可逆的避孕方法，一次放置可使用多年。但可能會引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)則陰道流血等不良反應(yīng)，少數(shù)女性還可能出現(xiàn)節(jié)育器移位、嵌頓等情況。 避孕套是一種簡單、方便且廣泛使用的避孕方法，不僅能有效避孕，還能預(yù)防性傳播疾病。對身體基本沒有副作用，但可能會影響性生活的自然感，且存在破裂、滑脫等導(dǎo)致避孕失敗的風險。 輸卵管結(jié)扎術(shù)和輸精管結(jié)扎術(shù)適用于已經(jīng)完成生育計劃，且確定不再有生育需求的夫婦。這兩種方法避孕效果非常可靠，但屬于永久性避孕方式，若日后有生育意愿，復(fù)通手術(shù)較為復(fù)雜，成功率也不是100%。 總之，每個人的身體狀況和需求不同，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，綜合考慮各種因素，選擇最適合自己的避孕方法。