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自慰時(shí)射出的白色液體通常是精液，對(duì)于男性而言，想要在自慰時(shí)射出精液，首先要了解正確的生理知識(shí)。青春期后，男性生殖系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，睪丸開(kāi)始產(chǎn)生精子，前列腺和精囊腺等分泌的液體共同組成精液。 在自慰過(guò)程中，要營(yíng)造一個(gè)安全、私密且舒適的環(huán)境，避免外界干擾和心理壓力?？梢酝ㄟ^(guò)適當(dāng)?shù)拇碳?lái)引發(fā)性興奮，例如用手輕柔地刺激陰莖。動(dòng)作要適度，避免過(guò)度用力造成損傷。當(dāng)性興奮逐漸積累，達(dá)到一定程度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)射精反射，精液會(huì)從尿道射出，呈現(xiàn)為白色或灰白色的黏稠液體。 不過(guò)需要強(qiáng)調(diào)的是，自慰應(yīng)適度進(jìn)行。過(guò)度自慰可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生不良影響，比如導(dǎo)致疲勞、精神萎靡、注意力不集中等，甚至可能影響生殖系統(tǒng)健康。同時(shí)，要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，自慰前后都要清洗雙手和外生殖器，防止感染。如果在自慰過(guò)程中出現(xiàn)疼痛、出血等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。