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目前并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)表明新冠肺炎“最怕”哪兩種特定的水果蔬菜，但有一些水果蔬菜對(duì)增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)身體恢復(fù)有積極作用，有助于對(duì)抗新冠病毒感染。 柑橘類水果如橙子是不錯(cuò)的選擇。橙子富含維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的免疫功能，有助于身體抵抗病毒的入侵。在感染新冠期間，適量食用橙子可以補(bǔ)充因發(fā)熱等癥狀導(dǎo)致的維生素流失，還能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)維持呼吸道黏膜的完整性有幫助。 西蘭花也是值得推薦的蔬菜。西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蘿卜硫素等抗氧化物質(zhì)，具有抗炎特性。它還富含維生素K、維生素C、葉酸等多種維生素以及鉀、鎂等礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于維持身體正常的生理功能，增強(qiáng)身體的抵抗力，對(duì)于感染新冠后身體的恢復(fù)能起到一定的支持作用。 不過(guò)，水果蔬菜只是輔助增強(qiáng)身體免疫力的一部分，不能替代藥物治療。在感染新冠肺炎后，還是要遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行規(guī)范的治療和護(hù)理。