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嬰兒適當(dāng)曬太陽是有益的，但并非多多益善。 適當(dāng)曬太陽對嬰兒有諸多好處。首先，陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚內(nèi)維生素D的合成，而維生素D可以幫助嬰兒更好地吸收鈣和磷，有助于骨骼和牙齒的發(fā)育，可預(yù)防佝僂病。其次，曬太陽還能增強(qiáng)嬰兒的免疫力，陽光的照射可以刺激嬰兒身體的免疫細(xì)胞，使其活性增強(qiáng)，從而提高身體抵抗疾病的能力。此外，曬太陽也能使嬰兒心情愉悅，促進(jìn)新陳代謝。 不過，曬太陽也有一些需要注意的地方。嬰兒的皮膚嬌嫩，長時間暴露在陽光下可能會導(dǎo)致皮膚曬傷，出現(xiàn)發(fā)紅、疼痛等癥狀。而且，過強(qiáng)的紫外線還可能增加日后患皮膚癌的風(fēng)險。另外，如果曬太陽的時間過長，嬰兒可能會因為過熱而出現(xiàn)脫水、中暑等情況。 一般來說，建議選擇陽光較為溫和的時段，比如上午9 - 10點(diǎn)，下午4 - 5點(diǎn)。每次曬太陽的時間不宜過長，剛開始可以控制在15 - 20分鐘，之后再根據(jù)嬰兒的適應(yīng)情況適當(dāng)延長，但一般不超過1小時。曬太陽時要注意保護(hù)嬰兒的眼睛，可以給嬰兒戴上遮陽帽。同時，要避免在陽光強(qiáng)烈時直接暴曬。