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按摩用什么油比較好

按摩用什么油比較好

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    潘云華 副主任醫(yī)師

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    推拿科

    按摩時(shí)使用合適的油可以減少皮膚摩擦,增強(qiáng)按摩效果,還能滋養(yǎng)肌膚。以下是幾種常見(jiàn)的按摩用油。 首先是礦物油,它是從石油中提煉而來(lái),價(jià)格較為便宜,具有良好的潤(rùn)滑性。不過(guò),它透氣性差,可能會(huì)影響皮膚的正常呼吸,適合短期、偶爾的按摩,比如臨時(shí)進(jìn)行的簡(jiǎn)單放松按摩。 植物油是比較受歡迎的選擇。橄欖油富含多種維生素和不飽和脂肪酸,滋潤(rùn)度高,對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)作用,適合干性皮膚人群。甜杏仁油質(zhì)地輕柔,容易被皮膚吸收,具有一定的舒緩和滋潤(rùn)功效,適合各種膚質(zhì),尤其是敏感性皮膚。葡萄籽油清爽不油膩,含有豐富的維生素和抗氧化物質(zhì),能為皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還具有一定的抗炎作用。 精油也是常用的按摩用油。它是從植物中提取的精華,不同的精油有不同的功效。薰衣草精油有舒緩神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的作用,適合用于放松身心的按摩;薄荷精油有清涼提神的效果,在頭部按摩時(shí)使用能緩解頭痛、疲勞。不過(guò),精油一般需要和基礎(chǔ)油(如上述植物油)按照一定比例稀釋后使用,以免濃度過(guò)高刺激皮膚。 此外,市面上還有一些專門(mén)為按摩設(shè)計(jì)的按摩油,它們經(jīng)過(guò)調(diào)配,可能融合了多種植物提取物和營(yíng)養(yǎng)成分,具有特定的功效,如緩解肌肉酸痛、促進(jìn)血液循環(huán)等。 在選擇按摩油時(shí),要根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)、按摩目的和需求來(lái)綜合考慮。

    2025-10-05 15:57
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