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感覺口臭是從舌苔發(fā)出來的，有多種原因。 從口腔局部因素來看，舌苔上容易殘留食物殘?jiān)图?xì)菌。如果不注意口腔衛(wèi)生，沒有正確清潔舌苔，食物殘?jiān)诩?xì)菌作用下發(fā)酵分解，就會產(chǎn)生難聞氣味。同時，口腔內(nèi)的齲齒、牙周炎等疾病，也會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，加重口臭。當(dāng)患有齲齒時，齲洞內(nèi)易嵌塞食物，細(xì)菌分解食物產(chǎn)生臭味；牙周炎患者的牙齦溝內(nèi)有大量細(xì)菌和炎癥分泌物，也會引發(fā)口臭。 從全身因素來說，胃腸功能紊亂、消化不良是常見原因。當(dāng)胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內(nèi)停留時間過長，就會產(chǎn)生異味，通過口腔散發(fā)出來。此外，一些呼吸系統(tǒng)疾病，如鼻竇炎、扁桃體炎等，也可能導(dǎo)致口臭。鼻竇炎患者鼻腔內(nèi)的膿性分泌物倒流至口腔，會引起口臭；扁桃體炎患者扁桃體隱窩內(nèi)可能有膿栓，同樣會產(chǎn)生異味。 針對這種情況，首先要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。每天早晚正確刷牙，同時使用軟毛牙刷或舌苔清潔器輕輕清潔舌苔，但要注意避免損傷舌黏膜。還要定期洗牙，清除牙齒表面和牙縫間的牙菌斑和牙結(jié)石。 在飲食方面，要注意清淡飲食，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 如果口臭問題持續(xù)存在且無法緩解，建議及時就醫(yī)，排查是否存在口腔疾病或全身疾病，并進(jìn)行針對性治療。