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對(duì)于青少年而言，身高增長(zhǎng)是他們和家長(zhǎng)都比較關(guān)注的問題。不過，目前并沒有所謂“特效”的增高藥。 人體的身高增長(zhǎng)受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。市面上一些號(hào)稱有增高效果的藥物，成分和效果參差不齊。有些可能含有激素成分，雖然短期內(nèi)可能讓孩子身高有所增長(zhǎng)，但可能會(huì)導(dǎo)致骨骺線提前閉合，反而影響最終身高。 青少年如果想要正常長(zhǎng)高，關(guān)鍵還是要保證科學(xué)合理的生活方式。在營(yíng)養(yǎng)方面，要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)長(zhǎng)高的重要因素，像跳繩、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，能夠刺激骨骼生長(zhǎng)板，有助于身高增長(zhǎng)。同時(shí)，充足的睡眠也必不可少，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，青少年應(yīng)保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。 如果青少年身高明顯低于同齡人，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會(huì)通過骨齡檢測(cè)、生長(zhǎng)激素水平測(cè)定等檢查，判斷孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況。若確實(shí)存在生長(zhǎng)激素缺乏等問題，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下，可以使用生長(zhǎng)激素等藥物進(jìn)行治療。但這必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不能自行隨意使用藥物。