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男生在同房時(shí)越做越快，醫(yī)學(xué)上可能被認(rèn)為存在早泄的情況，這不僅會(huì)影響性生活質(zhì)量，還可能給男性帶來(lái)心理壓力。以下是一些應(yīng)對(duì)方法。 首先，心理調(diào)節(jié)很重要。許多時(shí)候，焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理因素會(huì)導(dǎo)致射精過(guò)快。男性要學(xué)會(huì)放松心態(tài)，避免過(guò)度緊張和焦慮。伴侶也應(yīng)給予理解和支持，共同營(yíng)造輕松的氛圍。 生活方式的調(diào)整也不可或缺。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。適度進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，要避免過(guò)度手淫等不良習(xí)慣。 此外，行為訓(xùn)練也有一定幫助。例如，嘗試緩慢而有節(jié)奏的刺激，通過(guò)自我訓(xùn)練來(lái)提高射精閾值。還可以采用一些特定的性交技巧，如改變性交姿勢(shì)、適當(dāng)分散注意力等。 如果上述方法效果不佳，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，排除是否存在器質(zhì)性病變，如前列腺炎、尿道炎等疾病。根據(jù)具體病因，制定個(gè)性化的治療方案。