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排卵期是女性生理周期中的一個(gè)重要階段，了解排卵期的征兆有助于備孕或避孕。以下是一些常見的排卵期征兆。 一是體溫變化。在排卵期，女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)有所升高。一般來說，排卵前體溫相對(duì)較低，排卵后體溫會(huì)升高0.3 - 0.5℃，并持續(xù)到下次月經(jīng)來潮。因此，女性可以通過每天早晨醒來后測(cè)量基礎(chǔ)體溫，繪制體溫曲線來判斷排卵期。 二是白帶變化。排卵期時(shí)，白帶會(huì)變得更加透明、稀薄，且呈拉絲狀，類似蛋清。這種變化有助于精子更容易通過陰道，增加受孕的機(jī)會(huì)。而在非排卵期，白帶通常較為黏稠。 三是排卵痛。部分女性在排卵期會(huì)感到一側(cè)下腹輕微疼痛，這是由于卵泡破裂，卵子排出時(shí)對(duì)周圍組織產(chǎn)生刺激引起的。這種疼痛一般持續(xù)1 - 2天，通常可以忍受。 四是性欲改變。有些女性在排卵期會(huì)出現(xiàn)性欲增強(qiáng)的情況，這是身體自然的生理反應(yīng)，旨在增加受孕的機(jī)會(huì)。 五是乳房脹痛。在排卵期，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，可能會(huì)導(dǎo)致乳房出現(xiàn)輕微的脹痛或觸痛，這種癥狀通常會(huì)在月經(jīng)來潮后逐漸消失。