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新冠即新型冠狀病毒感染，患者在飲食上需要科學搭配，以增強身體抵抗力，促進病情恢復。以下幾類食物比較適合新冠病人。 首先是富含優(yōu)質蛋白的食物。蛋白質是身體修復和免疫系統(tǒng)的重要組成部分。像雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉、雞肉、豆類及豆制品等，它們能為身體補充必要的氨基酸，有助于維持身體正常的生理功能和修復受損組織。例如雞蛋，含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質蛋白質。 其次是新鮮的蔬菜水果。它們富含維生素和礦物質。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，柑橘類水果、草莓、獼猴桃等是維生素C的良好來源；綠葉蔬菜如菠菜、西蘭花等富含維生素和膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，保持大便通暢。胡蘿卜、南瓜等橙黃色蔬菜富含β-胡蘿卜素，在人體內可以轉化為維生素A，對呼吸道黏膜有保護作用。 再者是清淡易消化的食物。新冠期間患者可能會出現發(fā)熱、咳嗽等癥狀，影響食欲和消化功能，此時可以選擇小米粥、軟面條、山藥糊等，這些食物既能減輕腸胃負擔，又能提供一定的能量。 另外，要保證充足的水分攝入，可以多喝溫開水、淡茶水等，有助于促進新陳代謝，加快身體恢復。