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青春期是男性生理和心理發(fā)生顯著變化的時期，在這個階段，性器官逐漸發(fā)育成熟，性沖動也會相應增加，自慰是部分青春期男生探索性和釋放性沖動的一種方式。那么，多久一次算正常呢？ 一般而言，青春期男生自慰頻率并沒有絕對統(tǒng)一的標準，因為這會受到個體體質、生活習慣、心理狀態(tài)等多種因素影響。對于大多數(shù)青春期男生來說，一個月1 - 4次相對比較適宜。 如果頻率過高，比如一周多次甚至每天都有，可能會給身體和心理帶來一些不良影響。身體方面，過度自慰可能導致疲勞、精神萎靡、注意力不集中，影響學習效率；長期還可能引起生殖器官反復充血，增加前列腺炎等疾病的發(fā)生風險。心理層面，過度自慰后可能會產(chǎn)生內疚、焦慮等負面情緒。 相反，如果長時間沒有任何性釋放，也可能會導致性壓抑，出現(xiàn)煩躁、失眠等情況。 重要的是，青春期男生要正確認識自慰這一行為，它是正常的性生理現(xiàn)象，但要把握好度。同時，應將更多的精力放在學習和健康的興趣愛好上，多參加體育活動，轉移注意力，保持規(guī)律的作息和健康的生活方式。