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鈣是人體必需的常量元素，對(duì)維持人體正常生理功能起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)人體缺鈣時(shí)，會(huì)引發(fā)多種疾病。 在骨骼系統(tǒng)方面，兒童缺鈣可能導(dǎo)致佝僂病，表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常，如雞胸、O型腿或X型腿等。成年人缺鈣易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折，還可能伴有腰酸背痛、身高變矮等癥狀。 神經(jīng)系統(tǒng)方面，缺鈣會(huì)使神經(jīng)興奮性增加，可能出現(xiàn)手足抽搐、肌肉痙攣等情況，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)等問(wèn)題。 在心血管系統(tǒng)，低鈣血癥可能影響心肌的正常功能，增加心律失常的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 對(duì)于免疫系統(tǒng)，鈣參與免疫細(xì)胞的功能調(diào)節(jié)，缺鈣會(huì)使免疫力下降，人體更容易受到病原體的侵襲，引發(fā)感冒、感染等疾病。 此外，缺鈣還可能影響消化系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲不振、消化不良等問(wèn)題；在皮膚方面，可能出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢等癥狀。雖然說(shuō)具體到148種疾病可能有些夸張，但缺鈣引發(fā)的健康問(wèn)題涉及多個(gè)系統(tǒng)，對(duì)人體健康影響廣泛。因此，保持充足的鈣攝入對(duì)于維持身體健康十分重要。