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感染新冠病毒后，喉嚨疼是較為常見的癥狀，以下方法有助于緩解。 首先是飲食方面。多喝溫水可以溫潤喉嚨，緩解疼痛，還能促進(jìn)新陳代謝，加快身體恢復(fù)。也可以選擇喝一些蜂蜜水、檸檬水。蜂蜜有一定的潤喉作用，檸檬富含維生素C等營養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激喉嚨，加重疼痛癥狀。 其次是生活習(xí)慣。要保證充足的休息，良好的睡眠有助于身體恢復(fù)，提高免疫力來對抗病毒。同時(shí)，避免過度用嗓，減少說話的時(shí)間和音量，讓喉嚨得到充分的休息。 還可以借助一些輔助方法。比如使用加濕器，提高室內(nèi)空氣濕度，避免空氣過于干燥而加重喉嚨疼痛。也可以通過鹽水漱口來緩解，鹽水具有一定的殺菌消炎作用，能減輕喉嚨的炎癥。 如果喉嚨疼的癥狀持續(xù)不緩解或者加重，影響到了正常的吞咽、呼吸等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行治療。