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月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，正確使用衛(wèi)生巾至關(guān)重要。以下是使用衛(wèi)生巾的詳細(xì)步驟。 第一步，洗手。在使用衛(wèi)生巾之前，一定要用肥皂和流動(dòng)水將雙手洗凈，避免手上的細(xì)菌污染衛(wèi)生巾。 第二步，撕開包裝。仔細(xì)撕開衛(wèi)生巾的外包裝，要注意避免指甲劃破衛(wèi)生巾。 第三步，去除貼紙。將衛(wèi)生巾背面的貼紙撕下，貼紙用于將衛(wèi)生巾固定在內(nèi)褲上。 第四步，粘貼衛(wèi)生巾。將衛(wèi)生巾平整地粘貼在內(nèi)褲的中部，注意前后位置要合適，一般前端對準(zhǔn)內(nèi)褲襠部的前方，后端要覆蓋住可能會(huì)沾染經(jīng)血的部位，確保粘貼牢固，防止移位。 第五步，整理。粘貼好后，用手輕輕按壓衛(wèi)生巾的邊緣，使其與內(nèi)褲更好地貼合。同時(shí)，整理一下內(nèi)褲，保證衛(wèi)生巾處于自然、平整的狀態(tài)。 此外，使用衛(wèi)生巾還需注意更換頻率。一般來說，每2 - 4小時(shí)應(yīng)更換一次，即使月經(jīng)量較少也不能長時(shí)間不換，以免滋生細(xì)菌，引發(fā)婦科疾病。而且，要選擇質(zhì)量合格、適合自己的衛(wèi)生巾，注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。