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心理戒斷反應(yīng)，也被叫做精神戒斷反應(yīng)，它指的是在停止使用成癮物質(zhì)（如毒品、某些藥物）或改變成癮行為（如吸煙、酗酒、過度使用網(wǎng)絡(luò)等）后，個(gè)體在心理和精神層面出現(xiàn)的一系列不適反應(yīng)。 當(dāng)個(gè)體對(duì)某種物質(zhì)或行為產(chǎn)生依賴后，大腦的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)和獎(jiǎng)賞機(jī)制會(huì)發(fā)生改變。一旦突然停止，就會(huì)引發(fā)心理戒斷反應(yīng)。其癥狀表現(xiàn)多樣，常見的有焦慮，患者會(huì)莫名地感到緊張、不安，仿佛有壞事即將發(fā)生；抑郁情緒也較為普遍，可能會(huì)變得情緒低落、對(duì)以往感興趣的事物失去興趣、自我評(píng)價(jià)降低；還可能出現(xiàn)煩躁易怒，一點(diǎn)小事就容易大發(fā)雷霆。此外，還會(huì)有強(qiáng)烈的渴望，對(duì)成癮物質(zhì)或行為念念不忘，注意力難以集中，睡眠質(zhì)量下降，如失眠、多夢(mèng)等。 以戒煙為例，吸煙者在戒煙初期，可能會(huì)感到焦慮、煩躁，總是想著吸煙，注意力難以集中在工作或?qū)W習(xí)上。心理戒斷反應(yīng)的嚴(yán)重程度和持續(xù)時(shí)間因人而異，取決于成癮的程度、成癮時(shí)間的長短、個(gè)人的心理素質(zhì)等因素。