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腳后跟干裂起硬皮是一種常見的皮膚問題，可能由多種原因引起，如皮膚干燥、真菌感染、缺乏維生素等。以下是一些常見的治療方法。 日常護理方面，要保持足部清潔，每天用溫水泡腳，時間不宜過長，大概15 - 20分鐘，這樣能軟化硬皮。泡完腳后，用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干，然后涂抹具有保濕作用的護膚品，如凡士林、尿素霜等，鎖住水分，防止水分流失，從而改善干裂狀況。 穿著合適的鞋襪也很重要。應選擇透氣性好、柔軟舒適的鞋子，避免穿太緊或材質過硬的鞋子，減少對腳后跟的摩擦。襪子最好選擇純棉材質的，吸汗又舒適。 如果是真菌感染導致的腳后跟干裂起硬皮，需要使用抗真菌藥物進行治療。但具體藥物的選擇和使用方法應遵循醫(yī)生的建議。 此外，飲食上要注意多攝入富含維生素的食物，如新鮮的蔬菜和水果等，有助于維持皮膚的健康。 若干裂情況較為嚴重，出現(xiàn)出血、疼痛等癥狀，或者經過一段時間的自我護理后癥狀仍未改善，建議及時就醫(yī)，以便明確病因，進行針對性治療。