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寶寶腹瀉時(shí)，合理的飲食安排有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。以下幾種飯食比較適合腹瀉的寶寶。 首先是小米粥。小米具有健脾和胃的功效，煮得軟爛的小米粥容易消化吸收，能為寶寶提供一定能量，減輕腸胃負(fù)擔(dān)?？梢詫⑿∶滋韵锤蓛?，加入適量清水，小火慢煮成稀粥。 山藥糊也很不錯(cuò)。山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能。把山藥去皮切塊，蒸熟后搗成糊狀給寶寶吃，能起到調(diào)理腸胃的作用。 胡蘿卜湯同樣是很好的選擇。胡蘿卜含有果膠，能使大便成形，并吸附腸道內(nèi)的細(xì)菌和毒素。將胡蘿卜洗凈切塊，加水煮爛，過(guò)濾后給寶寶飲用湯汁。 此外，軟面條也是適合腹瀉寶寶的食物。面條易于消化，可在煮面條時(shí)加入少量青菜碎，增加營(yíng)養(yǎng)。煮面條的時(shí)間可以稍長(zhǎng)一些，讓面條更軟爛。 需要注意的是，寶寶腹瀉期間飲食要遵循少食多餐的原則，避免油膩、辛辣、生冷的食物，以免加重腸胃不適。如果寶寶腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。