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維生素D是一種脂溶性維生素，對人體的骨骼健康、免疫功能等方面起著重要作用，但過量攝入也可能帶來一些副作用。 首先，可能出現(xiàn)高鈣血癥。維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，過量服用會使血鈣水平升高。高鈣血癥可能引發(fā)一系列癥狀，如食欲減退、惡心、嘔吐、多尿、口渴等。長期的高鈣血癥還可能導(dǎo)致鈣在腎臟等器官沉積，增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險，影響腎臟功能。 其次，會影響心血管健康。血鈣過高可能導(dǎo)致血管鈣化，使血管彈性下降，增加動脈粥樣硬化的發(fā)生幾率，進(jìn)而影響心血管系統(tǒng)的正常功能，增加患心血管疾病的風(fēng)險。 再者，可能出現(xiàn)軟組織鈣化。除了腎臟和血管，過量的鈣還可能在其他軟組織中沉積，如肺部、關(guān)節(jié)等，影響這些組織和器官的正常結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛、活動受限等癥狀。 另外，還可能有精神神經(jīng)癥狀。部分人在過量攝入維生素D后，會出現(xiàn)精神萎靡、煩躁不安、嗜睡等表現(xiàn)，影響日常生活和工作。 不過，在正常劑量下按照醫(yī)生指導(dǎo)服用維生素D，一般是安全的。如果在服用過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。