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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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每天洗頭是否好不能一概而論，需要綜合多方面因素來看。 對于部分人群而言，每天洗頭有一定好處。比如從事體力勞動、運動量大或者生活環(huán)境灰塵較多的人，頭皮和頭發(fā)上會快速堆積大量灰塵、油脂和污垢。每天洗頭可以及時清潔這些臟東西，保持頭皮和頭發(fā)的清爽干凈，避免污垢堵塞毛囊，有利于頭皮健康。 然而，每天洗頭也存在弊端。我們的頭皮會分泌油脂，這些油脂能形成一層保護膜，保護頭皮和頭發(fā)，防止水分過度流失。如果每天洗頭，尤其是使用清潔力較強的洗發(fā)水，會過度清潔掉這層油脂。長此以往，頭皮會失去保護，變得干燥，可能引發(fā)頭皮瘙癢、頭屑增多等問題。而且頻繁洗頭還可能損傷頭發(fā)的毛鱗片，使頭發(fā)變得干枯、毛糙、易斷裂。 此外，發(fā)質不同，洗頭頻率也應有所差異。干性發(fā)質本身油脂分泌較少，不適合每天洗頭，建議2 - 3天洗一次；中性發(fā)質相對健康，可根據(jù)個人情況，1 - 2天洗一次；油性發(fā)質油脂分泌旺盛，可1 - 2天洗一次，但也不建議每天都洗。
2025-10-09 14:49
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