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在男性健康領域，不少人關心哪些保健品能起到增硬、增粗、延時的效果。需要明確的是，目前并沒有被科學完全證實能絕對實現(xiàn)陰莖增粗的保健品。不過，部分保健品可能對改善勃起硬度和延長性生活時間有一定幫助。 瑪咖是一種常見的保健品，它富含多種營養(yǎng)成分，如蛋白質、氨基酸、礦物質等。一些研究認為，瑪咖可能有助于提高男性的性功能，增強體力和精力，在一定程度上改善勃起功能，但具體效果存在個體差異。 鋅元素補充劑也受到關注。鋅對于男性生殖系統(tǒng)的正常功能至關重要，它參與了精子的生成和睪酮的合成。適當補充鋅元素，可能有助于維持正常的性功能，對勃起硬度和性生活質量的提升有積極意義。 還有一些含有淫羊藿、枸杞等中藥成分的保健品。淫羊藿具有補腎壯陽的功效，在傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于改善男性性功能障礙；枸杞則有滋補肝腎的作用。這些中藥成分組合的保健品，可能通過調理身體機能，來改善勃起和延長時間。 但要強調的是，保健品不能替代藥物治療。如果存在嚴重的勃起功能障礙或其他性功能問題，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。同時，選擇保健品時要謹慎，選擇正規(guī)渠道、有質量保證的產(chǎn)品。