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腰酸背疼是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起。 首先是姿勢(shì)不良。長(zhǎng)時(shí)間保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，會(huì)使腰背部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)酸痛。例如，上班族長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，彎腰駝背，會(huì)增加腰背部肌肉的負(fù)擔(dān)；睡覺時(shí)床墊過軟或過硬，不能為脊柱提供良好的支撐，也容易引起腰酸背疼。 運(yùn)動(dòng)損傷也是常見原因之一。在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)時(shí)，如果沒有做好熱身準(zhǔn)備或運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)，可能會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉拉傷、扭傷，甚至引發(fā)腰椎間盤突出等問題，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。 另外，一些疾病也會(huì)導(dǎo)致腰酸背疼。例如，腰椎退行性病變，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰椎間盤會(huì)逐漸退變，椎間隙變窄，骨質(zhì)增生，刺激周圍的神經(jīng)和組織，引起疼痛；腎臟疾病，如腎炎、腎結(jié)石等，也可能會(huì)導(dǎo)致腰背部放射性疼痛；風(fēng)濕免疫性疾病，如強(qiáng)直性脊柱炎，會(huì)累及脊柱關(guān)節(jié)，導(dǎo)致腰背部疼痛、僵硬，且癥狀在早晨或休息后加重，活動(dòng)后可緩解。 此外，女性在生理期或孕期，由于體內(nèi)激素水平的變化和身體負(fù)擔(dān)的加重，也容易出現(xiàn)腰酸背疼的情況。