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鼻塞不通氣、流鼻涕是常見的不適癥狀，可能由多種原因引起，以下為您介紹應(yīng)對方法。 如果是感冒導(dǎo)致的，這是由于病毒感染使鼻黏膜充血、水腫。此時要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對抗病毒。同時大量飲水，有助于加快新陳代謝，促進毒素排出?？墒褂蒙睇}水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻塞和流鼻涕癥狀。 若為過敏性鼻炎引發(fā)，需盡快脫離過敏原，比如花粉、塵螨等。可以使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，外出時佩戴口罩。 鼻竇炎也會造成鼻塞不通氣和流鼻涕，患者除了要注意休息和保暖外，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療很關(guān)鍵?？墒褂靡恍┧幬餃p輕炎癥，緩解癥狀。 在日常生活中，還可以通過按摩迎香穴來緩解鼻塞，用手指輕輕按揉該穴位，每次1 - 2分鐘，每天數(shù)次。 如果這些癥狀持續(xù)時間較長或伴有發(fā)熱、頭痛、嗅覺減退等其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以明確病因并接受專業(yè)治療。