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很多人希望擁有健康的古銅色肌膚，以下為你介紹一些曬成古銅色的方法。 首先是自然日曬。選擇陽光充足的時段，一般上午10點到下午4點之間紫外線較強，但初始階段不宜長時間暴曬。剛開始每次曬15 - 20分鐘，之后逐漸增加時間，但每天不宜超過1小時。曬的時候要均勻轉動身體，避免局部曬傷?？梢韵葟乃闹_始曬，適應后再曬背部、腹部等部位。同時，要做好防曬保護，比如涂抹低倍數(shù)的防曬霜，保護皮膚不被過度曬傷。 其次是使用美黑床。美黑床能模擬陽光中的紫外線，讓皮膚變黑。使用美黑床前要先清潔皮膚，使用時要佩戴好護目鏡保護眼睛。初次使用時間不宜過長，可控制在5 - 10分鐘，之后根據(jù)皮膚適應情況逐漸增加，但每周使用次數(shù)不宜過多。 此外，還可以借助美黑產品。美黑霜、美黑噴霧等產品能讓皮膚快速呈現(xiàn)古銅色。使用前先將皮膚清潔干凈并擦干，然后均勻涂抹或噴灑美黑產品，注意涂抹均勻，避免出現(xiàn)色差。 在曬成古銅色的過程中，要注意皮膚的反應。如果皮膚出現(xiàn)發(fā)紅、疼痛、脫皮等不適癥狀，應立即停止，并采取相應的修復措施，如冷敷、涂抹保濕霜等。