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備孕期間通常是需要吃葉酸片的。葉酸是一種水溶性維生素，對胎兒的生長發(fā)育起著至關重要的作用。 在懷孕早期，胎兒的神經(jīng)管開始發(fā)育，如果孕婦體內(nèi)葉酸缺乏，可能會導致胎兒神經(jīng)管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。補充葉酸可以有效降低這類出生缺陷的發(fā)生風險。 此外，葉酸對于細胞的分裂和生長也非常關鍵。在備孕和孕期，女性身體需要不斷地進行細胞分裂來支持胎兒的發(fā)育，充足的葉酸能夠保證這一過程的正常進行。同時，葉酸還參與了血紅蛋白的合成，有助于預防孕婦出現(xiàn)巨幼細胞貧血。 一般建議備孕女性從孕前至少3個月開始補充葉酸，并且在懷孕后的前3個月也持續(xù)服用。除了服用葉酸片外，也可以通過食物來攝取葉酸，如綠葉蔬菜、豆類、全麥產(chǎn)品等，但食物中的葉酸在烹飪過程中容易損失，而且人體對其吸收利用率相對較低，所以葉酸片的補充仍然是很有必要的。