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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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袁斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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藍(lán)莓富含維生素C、維生素K、纖維素和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育、免疫力提升等都有幫助。不過，1歲寶寶的消化系統(tǒng)還不夠完善，食用藍(lán)莓要注意適量。 一般來說，1歲寶寶一天吃5 - 10顆藍(lán)莓為宜。這是因?yàn)閷殞毜奈溉萘肯鄬?duì)較小，過多食用藍(lán)莓可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀。而且，藍(lán)莓中含有一定的糖分，過量攝入可能會(huì)影響寶寶的食欲，導(dǎo)致其他食物攝入減少，進(jìn)而影響營(yíng)養(yǎng)均衡。 在給1歲寶寶吃藍(lán)莓時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)。首先，要確保藍(lán)莓清洗干凈，避免農(nóng)藥殘留等問題對(duì)寶寶健康造成影響?？梢詫⑺{(lán)莓放在清水中浸泡一段時(shí)間，然后用流動(dòng)的水沖洗。其次，由于1歲寶寶咀嚼和吞咽能力還在發(fā)展中，建議將藍(lán)莓切成小塊，防止寶寶噎住。另外，如果寶寶是第一次吃藍(lán)莓，要先少量嘗試，觀察寶寶是否有過敏反應(yīng)，如皮疹、嘔吐、腹瀉等。如果出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。
2025-10-10 10:22
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