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很多人羨慕那些怎么吃都不胖的人，其實(shí)這背后可能有多種原因。 從生理因素來看，基礎(chǔ)代謝率高是一個(gè)重要原因?；A(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝率。有些人天生基礎(chǔ)代謝率就比較高，身體消耗能量的速度快，即便攝入較多食物，能量也會(huì)被快速消耗，難以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。比如運(yùn)動(dòng)員，他們的基礎(chǔ)代謝率通常比普通人高。 遺傳因素也起著關(guān)鍵作用。如果家族中的人普遍偏瘦，那么個(gè)體受到遺傳基因的影響，也更容易保持較瘦的體型?；驎?huì)在一定程度上影響人體的新陳代謝、脂肪分布和儲(chǔ)存等方面。 此外，疾病也可能導(dǎo)致怎么吃都不胖。例如甲狀腺功能亢進(jìn)，簡稱甲亢，甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速身體的新陳代謝，使身體消耗能量增加，患者往往食欲亢進(jìn)但體重卻下降。還有糖尿病，由于胰島素分泌不足或作用缺陷，身體不能充分利用葡萄糖，導(dǎo)致能量流失，也會(huì)出現(xiàn)吃得多卻消瘦的情況。 生活方式同樣不可忽視。長期從事高強(qiáng)度體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過大的人，能量消耗多，攝入的食物能量可能不足以彌補(bǔ)消耗，自然難以長胖。而且，如果經(jīng)常熬夜、精神壓力大，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良，也會(huì)使人不易發(fā)胖。