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胳膊脫臼，醫(yī)學上稱為上肢關(guān)節(jié)脫位，是較為常見的關(guān)節(jié)損傷，多由暴力作用引起。一旦發(fā)生胳膊脫臼，可按以下步驟處理。 首先，要立即停止活動。避免繼續(xù)使用受傷的胳膊，防止損傷進一步加重。然后，進行簡單固定。可以使用木板、硬紙板等物品，將脫臼的胳膊固定在身體一側(cè)，減少關(guān)節(jié)的活動，緩解疼痛。同時，可使用冰袋對受傷部位進行冷敷，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，能減輕腫脹和疼痛。 需要強調(diào)的是，非專業(yè)人員切勿自行嘗試復位。因為不正確的復位方法可能會導致周圍血管、神經(jīng)損傷，加重病情。應盡快前往醫(yī)院就診，醫(yī)生一般會先進行詳細的體格檢查和影像學檢查，如X線，以明確脫臼的類型和是否伴有骨折等并發(fā)癥。 在醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)具體情況采用合適的手法進行復位。復位成功后，通常需要使用吊帶或石膏將胳膊固定一段時間，一般為3 - 4周，以利于受損的關(guān)節(jié)囊和周圍組織修復。在恢復期間，要按照醫(yī)生的建議進行適當?shù)目祻湾憻挘龠M關(guān)節(jié)功能恢復。