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排卵期是女性生理周期中的一個(gè)重要階段，了解其持續(xù)時(shí)間對(duì)于備孕或避孕都有重要意義。通常情況下，排卵期一般持續(xù)10天左右。 女性的月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期和黃體期。正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。女性的排卵日是在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。 不過(guò)，排卵期持續(xù)時(shí)間可能會(huì)受到多種因素的影響。比如情緒，長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，使排卵期發(fā)生改變，持續(xù)時(shí)間也可能有所波動(dòng)。生活習(xí)慣方面，經(jīng)常熬夜、過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食等不良生活方式，也可能影響激素水平，進(jìn)而影響排卵，導(dǎo)致排卵期持續(xù)時(shí)間不穩(wěn)定。此外，一些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺疾病等，也會(huì)對(duì)排卵產(chǎn)生影響，造成排卵期異常。 如果有備孕需求，可在排卵期適當(dāng)增加同房次數(shù)，提高受孕幾率；若想避孕，則在排卵期要做好避孕措施。