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寶寶便秘是讓家長們頗為擔(dān)憂的問題。以下為您介紹一些應(yīng)對方法。 飲食調(diào)整很關(guān)鍵。對于已經(jīng)添加輔食的寶寶，可以適當(dāng)增加膳食纖維的攝入，像蔬菜泥、水果泥等。例如蘋果泥富含果膠，能促進(jìn)腸道蠕動；菠菜泥含有豐富的膳食纖維，有助于軟化大便。同時，要保證寶寶充足的水分?jǐn)z入，可少量多次喂水，這樣能使大便更加濕潤，易于排出。 培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣也不容忽視。家長可以每天定時讓寶寶坐在便盆上，嘗試排便，久而久之，寶寶的腸道會形成生物鐘，有利于排便規(guī)律的養(yǎng)成。 腹部按摩是一種簡單有效的方法。家長洗凈雙手，以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩其腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天按摩2 - 3次，這能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便。 增加寶寶的活動量也有助于改善便秘。對于還不會走路的寶寶，家長可以幫助其做一些被動操，活動寶寶的四肢和身體；會走路的寶寶則鼓勵其多爬行、玩耍，增加運動量，促進(jìn)腸道消化。 如果寶寶便秘情況較為嚴(yán)重，經(jīng)過上述方法處理后仍無改善，或者伴有腹痛、嘔吐等異常癥狀，應(yīng)及時帶寶寶去醫(yī)院就診，排查是否存在腸道疾病等問題。