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抗氧化性是一個在生物學(xué)和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域常被提及的概念。簡單來說，抗氧化性指的是某些物質(zhì)具有抵抗氧化的能力。 在人體的正常生理過程中，會不斷產(chǎn)生一種被稱為自由基的物質(zhì)。自由基是具有未配對電子的原子或分子，它們非?；钴S且不穩(wěn)定。為了使自身達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)，自由基會從其他物質(zhì)那里奪取電子，這就會對細(xì)胞、蛋白質(zhì)、DNA等生物大分子造成損傷。這種損傷積累到一定程度，會加速人體衰老，還可能引發(fā)多種疾病，如心血管疾病、癌癥、糖尿病等。 而具有抗氧化性的物質(zhì)，能夠通過提供電子給自由基，使其變得穩(wěn)定，從而減少自由基對身體細(xì)胞的損害。常見的具有抗氧化性的物質(zhì)包括維生素C、維生素E、類胡蘿卜素、多酚類等。這些抗氧化物質(zhì)可以從日常飲食中獲取，比如橙子、檸檬等水果富含維生素C，堅果中含有豐富的維生素E。 此外，一些護(hù)膚品也強調(diào)具有抗氧化性，其目的是幫助肌膚抵抗自由基的傷害，延緩肌膚衰老，減少皺紋、色斑等問題的產(chǎn)生。抗氧化性對于維持身體的健康以及肌膚的良好狀態(tài)都有著重要意義。