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月經量變少指的是月經周期基本正常，但經量明顯減少，甚至點滴即凈，或經期縮短不足兩天，經量也少。以下為您介紹相關原因及解決辦法。 ### 原因 - **內分泌失調**：女性內分泌系統(tǒng)紊亂，如雌激素水平降低，會導致子宮內膜增生不夠，從而使月經量減少。常見于多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。 - **卵巢功能衰退**：隨著年齡增長，卵巢功能逐漸下降，卵泡數量減少，激素分泌不足，月經量也會隨之變少。 - **子宮內膜損傷**：多次進行人工流產、刮宮等宮腔操作，可能損傷子宮內膜，造成宮腔粘連，引起月經量減少。 - **過度節(jié)食**：過度節(jié)食會導致身體營養(yǎng)不良，影響激素合成，進而影響月經，使月經量減少。 ### 解決辦法 - **調整生活方式**：保持規(guī)律的作息，避免熬夜；合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，避免過度節(jié)食；適當進行運動，增強體質。 - **心理調節(jié)**：長期精神壓力過大可能影響內分泌，要學會釋放壓力，保持心情舒暢。 - **及時就醫(yī)**：如果月經量持續(xù)減少，應及時到醫(yī)院進行相關檢查，如性激素六項、B超等，明確病因后進行針對性治療。