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胎兒缺氧是孕期需要密切關注的問題，孕婦可以通過以下幾個方面來察覺。 首先是胎動變化。胎動是孕婦感知胎兒健康狀況的重要指標。一般在懷孕18 - 20周左右，孕婦開始能感覺到胎動。正常情況下，胎動是有規(guī)律的。如果胎兒缺氧，早期可能表現(xiàn)為胎動頻繁，這是胎兒在宮內掙扎的信號。隨著缺氧情況加重，胎動會逐漸減少，甚至消失。孕婦可以每天早、中、晚各數(shù)1小時胎動，3小時胎動次數(shù)相加乘以4，即為12小時的胎動數(shù)。若12小時胎動少于10次，或與之前相比胎動次數(shù)減少50%，就需要警惕胎兒缺氧。 其次是胎心監(jiān)護。從懷孕32 - 34周開始，醫(yī)生通常會要求孕婦定期進行胎心監(jiān)護。正常的胎心率在110 - 160次/分鐘。如果胎心監(jiān)護結果顯示胎心率異常，如持續(xù)高于160次/分鐘或低于110次/分鐘，或者出現(xiàn)頻繁的變異減速、晚期減速等情況，可能提示胎兒缺氧。 另外，孕婦自身的一些情況也可能反映胎兒缺氧。比如孕婦患有妊娠期高血壓、糖尿病等疾病，或者出現(xiàn)羊水過少、胎盤功能減退等問題時，胎兒發(fā)生缺氧的風險會增加。孕婦若感覺身體不適，如頭暈、心慌等，也應及時就醫(yī)檢查胎兒狀況。