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新冠陽(yáng)性后嗓子疼是較為常見(jiàn)的癥狀，以下是一些應(yīng)對(duì)方法。 首先是生活護(hù)理方面。要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量來(lái)對(duì)抗病毒，促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，要多補(bǔ)充水分，可飲用溫水、淡茶水等，保持咽喉部的濕潤(rùn)，緩解疼痛。還可以適當(dāng)增加室內(nèi)濕度，使用加濕器將室內(nèi)濕度保持在 40%-60%左右，避免空氣過(guò)于干燥加重嗓子疼。 在飲食上，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會(huì)刺激咽喉，加重疼痛?？梢赃x擇一些清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等，也可多吃富含維生素的水果和蔬菜，比如橙子、蘋(píng)果、菠菜等，有助于增強(qiáng)免疫力。 此外，還可以采用一些物理方法緩解疼痛。比如用淡鹽水漱口，能夠起到一定的殺菌消炎作用。也可以口含潤(rùn)喉糖，滋潤(rùn)咽喉，減輕不適。 如果嗓子疼的癥狀較為嚴(yán)重，影響到了正常的吞咽和睡眠，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物緩解癥狀。